На пляжах и в парках: где можно научиться танцевать в рамках проекта «Лето в Москве»
Столица предлагает горожанам массу возможностей для активного отдыха на свежем воздухе. Рассказываем, где, когда и как можно заняться зумбой, танцевальным фитнесом и даже бачатой. Все тренировки организованы в рамках проекта «Лето в Москве» и проходят под руководством профессионалов. Участие в них можно принять бесплатно, площадки расположены почти во всех округах.
«Мой спортивный район»
Для тех, кто привык тренироваться рядом с домом, в рамках проекта «Мой спортивный район» открыто 16 площадок на крышах районных центров в разных районах столицы. Здесь проходят регулярные занятия по двум танцевальным направлениям — зумбе и танцевальному фитнесу.
Зумба — зажигательная смесь латиноамериканских ритмов и аэробных упражнений, которая поднимает настроение, улучшает координацию и помогает сжечь лишние калории. Танцевальный фитнес — более разнообразная хореография под современные хиты, развивающая пластику и выносливость.
Расписание единое для всех 16 площадок. Тренировки по зумбе проходят по понедельникам в 19:00 и субботам в 10:30, а по танцевальному фитнесу — по средам в 19:00 и воскресеньям в 10:30. Записаться можно на сайте проекта «Мой спортивный район».
«Лето. Пляж. Московский спорт»
Летом спорт становится еще притягательнее, если заниматься на свежем воздухе у водоема в рамках проекта «Лето. Пляж. Московский спорт». На 10 городских пляжах проходят бесплатные занятия по зумбе.
Расписание по субботам: в 11:00 — Школьное озеро (ЗелАО), пляжи «Строгино», «Борисовские пруды» и «Тропарево», в 14:00 — Большой Городской пруд (ЗелАО), пляжи «Мещерский», «Левобережный», «Путяевский», «Белое озеро» и «Серебряный бор» (пляж № 3). Продолжительность каждой тренировки — 45 минут.
«Пляжный драйв»
Занятия проекта «Пляжный драйв» проходят каждые выходные в центре пляжных видов спорта «Динамо» и в пляжной зоне у водного стадиона «Динамо».
По субботам можно записаться на тренировки по бачате в 14:30 и 16:00. Это латиноамериканский танец, который развивает пластику и музыкальность. По воскресеньям проводят занятия по зумбе в 14:30 и 16:00.
Все занятия бесплатные. Зарегистрироваться на тренировки проектов «Лето. Пляж. Московский спорт» и «Пляжный драйв» можно на месте. В них могут участвовать как новички, так и подготовленные спортсмены — каждый сам выбирает для себя оптимальную нагрузку. К участию допускаются гости в возрасте от семи лет. Дети до 18 лет могут находиться на площадке только в сопровождении родителей или законных представителей. На тренировки нужно прийти за 10–15 минут до начала.
Реализуемые мероприятия соответствуют целям государственной программы Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта», национального проекта «Спорт России» и инфокампании «Мотивация к занятию спортом и продвижение спортивной инфраструктуры». Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.
«Лето в Москве» — главное событие сезона, которое уже стало доброй традицией и неотъемлемой частью жизни столицы. Главная тема этого года — «Время быть вместе». Проект объединяет людей разных поколений вокруг общих ценностей, позволяет стать ближе не только с родными, но и со всем городом на прогулках, культурных и спортивных мероприятиях, благотворительных акциях, а также прямо рядом с домом во всех округах столицы.