Жители столицы могут присоединиться к бесплатным танцевальным тренировкам

29 апреля отмечается Международный день танца. В столице есть 466 мест для занятий танцевальным спортом. Всего им занимаются более 69 тысяч взрослых и юных москвичей.

Присоединиться к тренировкам можно в бесплатных секциях. Они проходят в спортивных комплексах «Триумф», «Эдельвейс», «Содружество» и «Аквамарин». Подробное расписание опубликовано на портале «Московский спорт» в разделе «Сервисы».

Москвичи также могут посещать бесплатные тренировки по танцам в рамках проекта «Спортивные выходные». Занятия проходят по субботам и воскресеньям в культурном центре «Строгино», торгово-развлекательных центрах «Щелковский», «Европейский», «Мозаика» (возле станции метро «Дубровка»), на Северном и Южном речных вокзалах, а также в Центральном детском магазине на Лубянке.

Каждая тренировка включает элементы хип-хопа, самбы, бачаты и джаз-фанка. Такое занятие дает интенсивную нагрузку, сопоставимую с часом аэробики, помогает улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подтянуть фигуру и снять стресс.

Присоединиться к тренировкам можно по предварительной регистрации. Запись на занятия в предстоящие выходные открывается на официальном сайте проекта по четвергам в 12:00. После регистрации тренировка отобразится в личном кабинете. Там появится куар-код, который необходимо показать перед началом занятия. Для тех, у кого нет возможности посещать тренировки очно, доступны онлайн-уроки.

Бесплатные тренировки по танцевальному фитнесу проходят в рамках проекта «Мой спортивный район». Это относительно новое направление, которое объединяет элементы аэробики и хореографии. Участники повторяют определенные движения без перерыва. Это позволяет увеличить частоту сердцебиения и энергозатраты организма. Такие тренировки помогают улучшить осанку и координацию. Они доступны для жителей старше 18 лет и проходят каждую среду в 19:00 на ВДНХ по адресу: проспект Мира, дом 119, строение 27, павильон № 27 «Физкультура и спорт». Для участия необходимо выбрать площадку на карте и день недели на сайте, предварительно зарегистрироваться и прийти на занятие.

Для тех, кто стремится к достижениям в области танцев, два ведущих профильных учреждения реализуют программы спортивной подготовки. Это государственные бюджетные учреждения дополнительного образования «Московская академия танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла» и «Физкультурно-спортивное объединение “Юность Москвы”». С воспитанниками работают 20 тренеров-преподавателей. Один из них удостоен почетного звания «Заслуженный тренер России». Сегодня в учреждениях занимаются 36 мастеров спорта России и один мастер спорта международного класса.

В состав сборной команды России по танцевальному спорту входят 30 москвичей. Это более 17 процентов от общего числа участников.

В 2025 году московские спортсмены завоевали 17 медалей на первенствах России (семь золотых, четыре серебряные и шесть бронзовых), семь медалей на чемпионатах России (две золотые, три серебряные и две бронзовые), пять медалей на кубках мира (две золотые, одна серебряная и две бронзовые), четыре медали на кубках России (одна золотая, одна серебряная и две бронзовые), три медали на первенствах мира (одна золотая и две серебряные) и одну золотую медаль на чемпионате мира.

В 2026 году в столице планируют провести более 150 мероприятий, посвященных танцевальному спорту. Каждое из них направлено на популяризацию танцевальной культуры и привлечение новых поколений к регулярным занятиям.

«Спортивные выходные» — это совместный проект Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг «Мои документы». Он появился в 2020 году. Москвичи могут присоединиться к бесплатным занятиям под руководством профессиональных тренеров в онлайн- или офлайн-формате.

Проект «Мой спортивный район» позволяет жителям столицы посещать бесплатные тренировки рядом с домом. Опытные тренеры проводят встречи круглый год, а программа занятий меняется в зависимости от сезона.