Тренировочный зал на свежем воздухе: чем можно заняться на спортивных площадках в столичных парках

Попробовать себя в разных видах спорта и найти занятие по душе можно в парках, подведомственных столичному Департаменту культуры. Многие из них представляют собой полноценные спортивные хабы, где любители активного образа жизни могут найти практически все, что нужно занятий. К услугам горожан воркаут-зоны, веревочные парки, беговые дорожки, площадки для пляжного волейбола, баскетбола, панна-футбола, мини-гольфа и падела, теннисные столы и корты, зоны для катания на роликах, скейтбордах и BMX, а также стадионы для игры в футбол. Большинство из них доступно бесплатно. Для посещения некоторых площадок требуется предварительно зарегистрироваться или приобрести входной билет.

Прочитать о занятиях, которые проходят в парках, узнать расписание и зарегистрироваться можно на страницах проектах «Лето в Москве». Приобрести билеты поможет сервис «Мосбилет».

Поиграть в мини-гольф или падел

В парке «Северное Тушино» есть две площадки со столами для настольного тенниса. Их установили в северной и южной частях парка. В центральной части парка и возле яблоневого сада летом работают корты для большого тенниса. В парке также есть зоны для воркаута, уличные тренажеры, поле для мини-футбола, волейбольные и универсальные спортивные площадки. Кроме того, парковые дорожки отлично подходят для занятий бегом. Доступ ко всем площадкам свободный.

Поиграть в мини-гольф можно в зоне отдыха «Покровский берег». Есть также площадки для пляжного волейбола, теннисный корт и зона воркаута. Вход свободный.

В летний сезон зона отдыха «Тропарево» превращается в настоящий спортивный зал под открытым небом. По выходным с 11:00 до 17:00 здесь можно принять участие в мини-турнирах по пляжному волейболу, поиграть в пляжный теннис, тетербол и фрисби. По субботам в 11:00 проходят тренировки по зумбе, а в 14:00 приглашают на растяжку. По воскресеньям в 11:00 организуют функциональные тренинги, а в 14:00 — занятия йогой на пляже. В тренировках могут участвовать как новички, так и подготовленные спортсмены — каждый сам выбирает для себя оптимальную нагрузку. Занятия предназначены для детей от семи лет и взрослых. Все мероприятия проходят в рамках проекта «Лето. Пляж. Московский спорт».

В парке «Сокольники» открыт центр для игры в падел. Это вид спорта, который сочетает в себе элементы большого тенниса и сквоша. Корты расположены в живописном месте — среди сосен и лиственных деревьев. Место отлично подойдет как для легких тренировок, так и для полноценных турниров с друзьями или коллегами. Необходимо предварительное бронирование площадки.

Посетить веревочный парк и заняться яхтингом

Поиграть в волейбол или баскетбол можно в музее-заповеднике «Кузьминки-Люблино». Парковые площадки хорошо подходят и для индивидуальных, и для групповых занятий. Вход — по предварительному бронированию.

Освоить новые трюки на скейте, роликах или велосипеде предлагают в парке имени Юрия Лужкова. К услугам спортсменов большое пространство на открытом воздухе, где можно от души покататься. Вход свободный.

Еще одна площадка для катания на скейтборде расположена в парке «Ходынское поле». Она доступна всем желающим. Рядом с ней работает роллердром «Полет», где можно покататься на роликовых коньках и поучаствовать в спортивных мастер-классах. Для посещения понадобится билет. Кроме того, в парке есть паркур-площадка. Она предназначена для тренировок по паркуру, воркауту и общей физической подготовке. Вход свободный. А в усадьбе Алтуфьево открыт современный BMX-парк. Посетить его могут все желающие, билеты не нужны.

В музее-заповеднике «Царицыно» для детей и взрослых открыт веревочный парк. Его можно посетить с мая по сентябрь в сухую погоду. Здесь оборудованы маршруты разного уровня сложности, которые подойдут как для малышей от трех лет, так и для физически подготовленных людей. Билеты для входа приобретают на месте. Кроме того, в музее-заповеднике есть лодочные станции. Они открыты на Верхнем и Среднем Царицынских прудах. Всем желающим предлагают взять напрокат катамаран или лодку и совершить водную прогулку. Билеты приобретают в кассах на месте. А на Нижнем Царицынском пруду работает парусная школа для детей.

В зоне отдыха «Красногвардейские пруды» проводятся тренировки по каула-йоге. Они проходят на Нижнем Красногвардейском пруду. Присоединиться к занятиям можно каждый вторник и четверг с 19:00, предварительная регистрация не нужна. Кроме того, в зоне отдыха есть воркаут-площадки, беговая дорожка и столы для настольного тенниса.

Отточить навыки игры в панна-футбол и пляжный волейбол

Поклонникам панна-футбола (разновидность уличного футбола) понравится площадка в Лианозовском парке. Она расположена недалеко от входа со стороны Череповецкой улицы. Потренироваться здесь можно бесплатно, без предварительной регистрации. В парке также установлены столы для настольного тенниса, работают баскетбольные и волейбольные площадки, площадки для игры в бадминтон, открыты зоны для воркаута и силовых тренировок. Вход свободный.

Поиграть в большой теннис можно в парке у прудов «Радуга». К услугам посетителей два корта со специальным покрытием и корт с искусственной травой. Вход свободный.

Зону для игры в пляжный волейбол оборудовали в зоне отдыха «Терлецкая дубрава». Площадка расположена на территории спортивного кластера справа от главного входа. Спортивное снаряжение лучше захватить с собой. В случае необходимости сетку можно попросить на посту охраны. Он расположен на главном входе со стороны Свободного проспекта.

Поучаствовать в забегах

В Таганском парке можно заняться бегом. В центре зеленой зоны расположен футбольный стадион с искусственным покрытием и беговые дорожки. Для аренды стадиона необходимо связаться с администрацией парка. Доступ на дорожки свободный.

Парк Олимпийской Деревни приглашает присоединиться к любительским забегам. Старты проходят по субботам. Маршрут проложен по асфальтовым дорожкам парка, его протяженность — пять километров. Участники встречаются в 08:00 на главной аллее парка, разминаются и отправляются на пробежку в удобном для себя ритме. Необходима предварительная регистрация.

Тематические любительские забеги на пять километров также проводят в парках «Фили» и 50-летия Октября. Их устраивают каждую субботу, принять участие могут спортсмены с любым уровнем подготовки. Дистанцию предлагают пробежать или пройти пешком, время фиксируется. Зарегистрироваться для участия в забеге по парку «Фили» можно по ссылке, а по парку 50-летия Октября — здесь.

Научиться танцевать и узнать все о карате

Освоить базовые движения карате-кекусинкай можно в ландшафтном парке «Митино». Тренировки рассчитаны на детей от пяти лет и взрослых. Занятия проходят в спортивном павильоне. Для участия необходимо приобрести билет.

В Измайловском парке проводят занятия проекта «Спортивные выходные». Это бесплатные тренировки под руководством квалифицированных тренеров. Они проходят на поляне у Московского проспекта (дом 2) и возле музыкальной беседки. Участники осваивают базовые танцевальные движения, улучшают растяжку, занимаются йогой и посещают функциональные тренировки. Регистрация открывается каждый четверг в 12:00.

Программа мероприятий в городских парках способствует реализации в Москве целей и задач национального проекта «Семья». Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.

«Лето в Москве» — главное событие сезона, которое уже стало доброй традицией и неотъемлемой частью жизни столицы. Главная тема этого года — «Время быть вместе». Проект объединяет людей разных поколений вокруг общих ценностей, позволяет стать ближе не только с родными, но и со всем городом на прогулках, культурных и спортивных мероприятиях, благотворительных акциях, а также прямо рядом с домом во всех округах столицы.