Сервис «Мосбилет» приглашает на современные катки «Московских сезонов»
Катание на коньках становится не просто развлечением, а настоящим спасением для организма в последний месяц зимы. Врачи отмечают особую пользу такой физической активности для иммунитета и эмоционального состояния. Когда организм особенно нуждается в поддержке, катание на коньках становится эффективным способом укрепить здоровье и поднять настроение. Идеальные условия для полезного досуга на льду создают современные катки «Московских сезонов» в рамках проекта «Зима в Москве».
«Катание на коньках — любимая многими зимняя активность. Польза катания неоспорима: в процессе активно задействованы мышцы ног, спины и живота. Это отличная кардионагрузка, которая помогает сжигать калории и держать тело в тонусе. Дополнительный плюс — движение на свежем воздухе насыщает организм кислородом, а еще скорость и легкость движения дарят чувство радости, снимая стресс. Получается, что в ходе катания на коньках в организме выделяется целый коктейль гормонов, которые отвечают за хорошее настроение», — рассказал главный врач городской поликлиники № 220 столичного Департамента здравоохранения доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.
Он добавил, что катание не должно быть длительным. Если человек не занимается им регулярно, катание через усталость и боль не принесет пользы. Кроме того, важна и одежда — принцип многослойности позволит регулировать температуру тела, если станет холодно или, наоборот, жарко. При этом врач напомнил: нужно учитывать, что из-за интенсивных движений может показаться, что стало жарко, однако снимать с себя перчатки, шапку или куртку, оставаясь в одном свитере, не нужно, поскольку это может привести к простудным заболеваниям. И конечно, не стоит забывать про экипировку — наколенники и налокотники уберегут от возможных травм.
На катках проекта «Московские сезоны» созданы идеальные условия для оздоровительного катания. Современные системы охлаждения поддерживают качество льда независимо от погоды, а уютная атмосфера площадок делает время на льду особенно приятным.
Посетить катки со своим инвентарем можно бесплатно. Для безопасности рекомендуется использовать защитное снаряжение — шлем, наколенники, налокотники. Его можно арендовать в пунктах проката, как и коньки разных размеров. В них также есть камеры хранения. Для начинающих фигуристов предусмотрены пингвины-помощники. Кроме того, для всех желающих доступна бесплатная услуга заточки коньков.
На катках могут кататься как дети, так и взрослые. Детям от трех до 10 лет разрешено выходить на лед только в сопровождении взрослых. Ребята в возрасте от 10 до 14 лет могут кататься только после подписания законным представителем согласия на посещение катка. При этом законные представители могут оформить подросткам личную карту посетителя, содержащую персональные данные владельца. Такая карта позволяет многократно приходить на каток в течение сезона после однократного оформления согласия. Молодым людям от 14 до 18 лет потребуется предъявить документ, удостоверяющий личность.
Бесплатные катки с искусственным льдом работают на 25 площадках города, включая крупные площадки в Кузьминках, Марьине, Коптеве, Вешняках, Щукине, Теплом Стане и Лосиноостровском районе.
Ледовые площадки работают в будни с 11:00 до 22:00, в выходные — с 10:00 до 22:00 до конца февраля. Между сеансами проводятся технические перерывы для поддержания качества льда. Количество посетителей катка во время сеанса ограничено для обеспечения комфорта всех катающихся. Узнать расписание сеансов и записаться можно в сервисе «Мосбилет».
«Зима в Москве» — главное событие сезона. Проект направлен на укрепление общественных и семейных связей, создание атмосферы единства и взаимной поддержки, а также на помощь тем, кто сейчас защищает Родину. Благодаря разнообразным программам, включающим культурные, образовательные и спортивные мероприятия, он объединяет москвичей и гостей столицы всех возрастов и с разными интересами, создавая условия для творческого развития, активного отдыха и теплого общения. Особое внимание уделяется поддержке участников и ветеранов специальной военной операции и их семей, а также всех, кто оказывает помощь фронту.
«Зима в Москве»