От йоги до фитнес-бокса: какие тренировки подготовили в весеннем сезоне проекта «Спортивные выходные»
14 марта в столице начнутся бесплатные тренировки в рамках весеннего сезона проекта «Спортивные выходные». Они будут проходить под руководством профессиональных тренеров. Жители города смогут регулярно посещать занятия по йоге, растяжке, фитроку, джампингу, йоге, инсайд флоу, танцам, высокоинтенсивному интервальному тренингу, а также функциональные тренировки. Кроме того, в программу включены TRX, зумба-тонинг, фитнес-бокс, а также горячие тренировки по растяжке, йоге, силовой йоге, барре и пилатесу, которые проходят в специально оборудованных залах c высоким уровнем влажности и температурой воздуха около плюс 35 градусов.
Занятия пройдут на территориях Северного и Южного речных вокзалов, Центрального рынка, в технопарке «Сколково», культурном центре «Строгино», Центральном детском магазине, торгово-развлекательных центрах «Европейский», «Ривьера» и «Щелковский», студиях Smstretching возле станций метро «Парк культуры», «Проспект мира», «Чистые пруды» и «Тульская».
В этом году в проект включили две новые площадки: фудмолл «Депо. Москва» и ТРЦ «Мозаика». Расширение географии мест проведения бесплатных тренировок является ключевой задачей стратегии развития московского спорта до 2030 года.
«К новому сезону мы подошли с полной готовностью и большим вдохновением. Команда тщательно продумала программу и уже ждет встречи со всеми участниками: и теми, кто продолжает заниматься с нами, и теми, кто только планирует присоединиться. Наши профессиональные тренеры постоянно совершенствуют свои навыки, чтобы обеспечивать высокий уровень тренировочного процесса. Приглашаю всех на занятия весеннего цикла — он продлится до конца мая. Будем рады видеть каждого!» — отметила Вилена Котельникова, куратор тренерского состава проекта «Спортивные выходные».
Зарегистрироваться на тренировки можно на сайте проекта «Спортивные выходные» или через центры госуслуг «Мои документы».
Для участников проекта «Спортивные выходные» также проводятся онлайн-занятия по таким направлениям, как йога, комбат, общая физическая подготовка, пилатес, растяжка, мягкий фитнес, танцевальная разминка, фитрок и медитация. С 2020 года количество их просмотров на Rutube и в социальной сети «ВКонтакте» превысило 2,2 миллиона.