Дуэт красоты и силы. Как в Московской академии хоккея растят будущих чемпионок
Стук клюшек о гладкую поверхность шайбы, яркая форма и грациозные движения на высокой скорости. Воспитанницы женского отделения Московской академии хоккея Москомспорта доказывают, что игра на льду — дело не только мужское. Они посещают по шесть тренировок в неделю, совершенствуют навыки, побеждают на всероссийских соревнованиях и первенствах страны, становятся чемпионками зимней cпартакиады и на равных соперничают с мальчиками.
В женском отделении академии занимаются более 100 спортсменок от девяти до 18 лет. В преддверии 8 Марта корреспондент mos.ru отправился на ледовую арену и узнал, как тренируются столичные хоккеистки, какими победами они гордятся и почему не верят в стереотипы.
Лед зовет
Женское отделение Московской академии хоккея расположилось в двухэтажном спортивном комплексе «Красный маяк» на улице Красного Маяка (дом 22б) в районе Чертаново Центральное. Узнать здание можно по насыщенному синему цвету, белой вывеске с названием и крупной снежинке на фасаде.
Из главного холла первого этажа ведут коридоры с десятком дверей. За ними — сушильные для хоккейной формы и просторные раздевалки со шкафчиками и зеркалами.
«Наша академия — единственная спортивная организация в столице с хоккейным отделением для девочек. Мы принимаем воспитанниц с девяти лет. Сперва они проходят отбор: показывают умение держаться на льду, владение клюшкой и знание игры. Смотрим также на технические навыки, физическую подготовку, мотивацию ребенка и его настрой. Хоккей — это не только про тренировки, но и про развитие личности. Нужно уметь работать в команде, выстраивать коммуникацию, достигать целей и преодолевать трудности», — рассказывает Артур Надргулов, старший тренер-преподаватель женского отделения Московской академии хоккея, главный тренер женских сборных команд Москвы.
Поступив в академию, спортсменки делятся на команды и пробуют проявить себя в первых матчах. На льду они противостоят командам как девочек, так и мальчиков. Единственная разница заключается в том, что в женском хоккее нельзя применять силовые приемы, как это принято в мужском.
«С 15 лет девушки выступают в профессиональной лиге — участвуют в соревнованиях первенства России до 15 и до 18 лет. На базе нашего отделения формируется женская сборная Москвы. Академия дает большие возможности для развития, поэтому к нам нередко приезжают поступать спортсменки не только из столицы, но и из других регионов России», — подчеркивает Артур Надргулов.
Среди юных хоккеисток, для которых обучение в академии стало исполнением заветной мечты, — 15-летняя Варвара Зырянова. Она переехала с семьей в Москву из Башкортостана два года назад. Сегодня Варвара Зырянова — вратарь сборной Москвы до 15 лет, двукратная чемпионка России в соревнованиях по хоккею среди девушек до 15 лет и победитель ХIII зимней Спартакиады учащихся России.
«В хоккей я пришла следом за младшим братом. Увидела, как он тренируется, и решила попробовать. Мне тогда было семь лет, но я умела хорошо кататься на коньках. Так понравилось тогда, что занимаюсь уже восемь лет. При этом стараюсь не отставать от брата. В хоккее нужна сила, выносливость, а если ты вратарь — еще и хорошая реакция, но это не значит, что девочкам сложнее. Просто у них все иначе. Они гибкие и могут, например, шайбу у ворот поймать в шпагате», — говорит Варвара Зырянова.
Она не пропускает тренировки и следует четкому распорядку дня. В будущем девушка планирует войти в состав сборной команды России. Такую цель перед собой ставит и другая воспитанница академии — Таисия Глухих, капитан сборной Москвы до 15 лет.
«Хоккей был моей мечтой. Когда мне исполнилось пять лет, я впервые увидела матч и решила, что тоже хочу так играть. Упрашивала родителей целый год! Папа был против, говорил, что этот спорт не для девочек. Но я стояла на своем. Выпросила в магазине игрушечную клюшку и гоняла шайбу по квартире, крича, что я чемпион, и папа сдался. В шесть лет пошла на свою первую тренировку. И вот занимаюсь до сих пор, а родители меня поддерживают», — делится Таисия Глухих.
На льду она центральный нападающий, а еще чуткий капитан. Перед каждым матчем спортсменка старается сплотить команду и задать ее участницам правильный настрой. Кроме того, девушки заранее проговаривают тактику.
Клюшка, краги и «парашют»
Обсуждение спортсменки ведут и после игр. Вместе с тренером они проводят видеоразборы матчей, анализируют стиль игры соперников и свои ошибки. От теории сразу переходят к практике. Хоккеистки тренируются по шесть раз в неделю: сперва отработка техники на арене, затем занятие по общей физической подготовке.
С 17:30 раздевалки заполняют девчачьи голоса. Перед выходом на лед хоккеистки разминаются. Пока нападающие и защитники разогревают суставы, вратари прыгают через скакалку, а затем берут в руки теннисные мячи. Ими девушки учатся жонглировать, отрабатывая координацию и скорость реакции.
Следующий шаг — экипировка. Из объемных сумок (баулов) спортсменки достают разные элементы одежды. Проходим к шкафчикам и пробуем примерить хоккейную форму. Сперва — термобелье, бандаж и шорты, после нагрудник, налокотники и наколенники. Они нужны для безопасности. Поверх нагрудника надеваем хоккейный свитер (джерси), а на наколенники — похожие на гетры плотные чехлы — хоккейные гамаши. Затем шнуруем коньки. Важно, чтобы они сидели плотно. В последнюю очередь надеваем перчатки — краги — и шлем с маской-клеткой. Несмотря на обилие одежды и защитных элементов, экипировка не ощущается тяжелой.
«Благодаря современным технологиям форма хоккеистов с каждым годом становится легче. Наколенники и налокотники уже почти невесомые, а клюшка весит не больше полукилограмма», — подчеркивает Артур Надргулов.
Надев экипировку, девушки выходят на лед. С помощью вытянутых матов — ребаундов — спортсменки учатся обходить препятствия и маневрировать, ведя шайбу по льду, а затем легким движением клюшки ее подбрасывают. Такой переброс называется «парашют». Затем девушки устремляются по кругу и резко разворачиваются. Этот маневр зовется «вираж», или «улитка».
Отработав движения, хоккеистки отдыхают, присаживаясь на одно колено. Едва переведя дыхание, спортсменки вновь пускаются в борьбу за шайбу. Среди них — 17-летняя Александра Клюева, капитан сборной Москвы до 18 лет.
«В хоккей меня привел папа. Когда я была совсем маленькой, он учил меня кататься на коньках, а еще мы вместе смотрели матчи. Свое первое занятие по хоккею посетила, когда мне было шесть, а спустя примерно пять лет поступила в академию. Сейчас могу уверенно сказать, что занимаюсь любимым делом. Я люблю хоккей за динамику, атмосферу и особое чувство, когда выходишь на лед и думаешь только об игре», — рассказывает Александра Клюева.
За почти шесть лет обучения в академии она успела стать серебряным призером первенства России среди юниорок и определилась с планами на будущее. Девушка учится на втором курсе колледжа Московского государственного университета спорта и туризма на педагога по физической культуре и мечтает тренировать юных хоккеисток.
Быть частью команды
После тренировки на льду спортсменки меняют хоккейную экипировку на шорты и футболки и идут в тренажерный зал на занятие по общей физической подготовке. В распоряжении девушек — гантели, штанги, турники и беговые дорожки. С их помощью они укрепляют мышцы, улучшают координацию и повышают выносливость.
В это время с арены снова доносится стук клюшек: на льду разгорается противостояние двух команд среднего возраста. Впереди три периода по 20 минут — всё как на реальном матче.
Среди игроков — 15-летняя Евдокия Васенина, чемпионка России среди девушек до 15 лет. В своей команде она вратарь. На руках у спортсменки специальные перчатки — плоский «блин» для блокировки ударов и «ловушка» с сетчатым карманом для перехвата шайбы. Евдокия Васенина умело защищает ворота, не давая противнику забить гол. Хоккеем она занимается 11 лет.
«Помню, какое разочарование у меня было, когда на первом занятии мне сказали, что сперва надо научиться падать. А я противилась. Зачем мне падать, если я хорошо катаюсь? Меня ведь дедушка научил. Сейчас понимаю, насколько это важно. Умение правильно падать бережет от травм. Необходимо в нашем спорте и бесстрашие. В детстве меня так пугала шайба, что при ее приближении я закрывала глаза. Теперь я в себе уверена и ничего не боюсь. И дело не только в опыте, но и в поддержке команды. Хоккей подарил мне верных друзей», — говорит Евдокия Васенина.
На поле девушки выходят с девизом «Нет “я”, есть “мы”» и ведут передачи, понимая друг друга без слов. От одних ворот к другим шайба летит со скоростью почти в 100 километров в час. Запасные игроки скандируют: «Борись!» Спортсменки на льду не сдаются. После протяженного сражения матч завершается со счетом 5:3.
Записать ребенка в Московскую академию хоккея можно на сайте. Набор на вступительные испытания откроется в мае.